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2019年 8月 5日 夏風邪に気を付けよう！
こんにちは！担任助手の桂です！
夏ですね。
本当に暑いです(笑)。
皆さん体調管理はできてますか？
そんなわけで、
夏風邪も含めた
体調管理について
少し
お話したいと
思います。
夏風邪とは
夏に引く風邪のことで、
冬に引く風邪とは
違います。
種類が違うので
長引くことが
多いみたいですね。
せっかくの夏休み、
時間があるのに
風邪を引いてちゃ
勿体ないですよね(笑)。
一番の予防は
もちろん、
手洗いうがいです。
これだけでも
だいぶ違うので
心がけてください。
次に、
睡眠時間を
削りすぎたりしていませんか？
勉強をするから
といって、
最低限の睡眠時間は
守らないと、
免疫力低下から
体調を崩すことにも
なります。
意外と
これ要注意です。
つまりは
規則正しい生活ですね(笑)。
大したことないと
思うかもしれませんが、
この２つは
結構大事です。
では最後に、
体調管理がなぜ大事か、
それは
体調を崩すことで
今勉強ができなくなるから
ではないんです。
いや、
今勉強時間を減らすのは
マズイですし、
それは
当たり前のことと
しておきます。
何より大切なのは、
試験本番時に
体調を崩さないために、
今から
体調管理を徹底しておくこと、
です。
自分の同期にも、
本番のタイミングで
体調を崩し、
実力を全く出せなかった人
がいました。
折角頑張ってきた
受験勉強を、
たかが
体調管理のミスで
無駄にはしたくないですよね。
そんなことで
後悔することのないように、
元気に夏を
乗り越えて下さい。
皆さんの充実した夏を
応援してます！
担任助手1年 桂大樹
