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2023年 10月 19日 秋冬の過ごし方!

こんにちは!

夏が過ぎ、気づけば冬に差し掛かろうとしています。

受験生にとっては大事な冬ですよね。

そんな秋冬の体調管理の方法をいくつか挙げてみたので、参考にしてみてください!

 

1.体を冷やさない!

人間の体は体温が下がると免疫力も落ちます。

冬に病気にかかりやすくなるのは、寒さでカラダが冷えて免疫力が低下するためです。

常に羽織れるものを持ったり、カイロで手先を温めましょう!

 

2.寒暖差に気を付ける!

人間のカラダは急激な温度変化に弱く、様々な健康トラブルを引き起こします。

塾などの室内から外に出るときは温かい服装を心掛けましょう!

 

3.感染症予防を忘れない!

冬場は風邪、インフルエンザ、ノロウィルスなど様々な感染症の危険性があります。

マスクの着用や、手洗い、うがい、消毒などを徹底しましょう!

 

一年間勉強した成果を、体調不良で発揮できないのは勿体ないです。

体調管理を徹底しましょう!!

 

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