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2024年 11月 28日 自分の体を1番大切に！！
みなさんこんにちは！
今年もあと１ヶ月を切り、本格的に寒くなってきましたね⛄️❄️
体調崩すなら今のうち！と言える時期でもありますが、とにかく体調を崩さないように小さなことから気をつけることが大事になってきます！
！よく寝てよく食べる！
入試が近づき時間に余裕がなくなってくると、心にも余裕がなくなってくるかもしれません。しかし、毎日適度に自分を休めてあげることは本当に大切です！！
実際私は一年前の12月、最初の週とその2週間後の2回、風邪を引いていました。。。
喉の痛みだったり鼻水など、少しの体調不良でも勉強に集中しづらくなってしまうと思います。もし体調を崩してしまったら、ちょっと今は休む必要があるのかもと思って休んでください！
焦る気持ちから無理をしたり、自分を責めたりしないように！
体調を崩した時に自分を追い詰めてしまっては逆効果です、！
ヤクルト1000を飲むのもおすすめです！
ヨーグルトを毎日食べるのもおすすめです！
毎日湯船に浸かるのも大切です！
あったかくして寝るのもめちゃくちゃ大切です！
体調を1番に！自分を大切にしていきましょう！✨✨
担任助手一年 平本
