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2023年 6月 26日　眠くなった時どうする？！

お久しぶりです、担任助手１年の林です！

最近暑くなってきましたね、登校するだけで汗が出ます…

こういう暑い日って無性に眠くなりますよね

ということで今回は眠くなった時の対処法４選です！

まず一つ目、「蛍光灯を見る」

初っ端から体に悪そうな方法ですいません…

ですがブルーライトを浴びることで睡眠時に分泌されるメラトニンというホルモンの分泌が抑制されるため、科学的にも目の覚めやすい方法になっています！

２つ目「立って勉強する」

これは校舎で受講するときなどは使えない手法ですね

家に帰ってから暗記をするとき、朝目を覚ますために勉強するときにオススメです！立つ、歩くなどの動作は脳を活性化する働きがあるため、それこそ暗記の効率も歩きながら覚えた方が頭に入りやすいらしいですよ！

３つ目「１５分仮眠」

正直これは仮眠後も眠くなっちゃう可能性があるのであまりオススメできないのですが、東進なら受付で「仮眠するので１５分後に起こしに来てください」とか頼めば全然起こしに行くので担任助手を最大限有効活用していきましょう！

４つ目「林式脳覚醒法」

これは私、林が受験生活を乗り切る上で会得した最強に目の覚める方法です。すでに生徒何人かには話したことがあるので聞いたことある人もいるかもしれませんね。手順は簡単です。

まず席に着いて荷物を置いたら、そのとき眠くなかったとしても次のことをやってみてください。

目を瞑った状態で片足立ち３０秒×両足

想像より難しく、集中することができます。これを行なった後の４時間くらいは少なくとも眠気は来ないと思うので、ぜひやってみてください！！（結果には個人差があります）

それではみなさん夏に向けて引き続き頑張っていきましょー！！

2023年 6月 22日　復習までこだわろう！！

みなさん、今日もお疲れ様です。

だんだんと6月も終わりに近づいてきましたね、、！

悔いのない月にするために、残り約１週間も元気に全力で過ごしていきましょう！

さて、今回は私が実際、生徒時代に行っていた過去問演習の復習法をお話ししたいと思います。

６月になってから共通テストの過去問を解き始めた生徒をよく見かけます。

みなさんは普段、過去問を解いてどのように復習していますか？

解説授業をみたり、解説を読み、わからない問題を解決する。このような感じでしょうか？

私は次のような流れで過去問演習をしていました。

①事前に目標を決める。

目標時間(大問毎に目標時間を設定)や

目標点(大問毎でも)、

今回の過去問演習で気を付けること

(時間内に解く、あいまいに解かない　など)

②過去問を解く

時間内に解く。時間内に解けなかったものは時間を図って延長して解く。

③過去問ノートに全体の振り返りをする。

例えば、大問毎に振り返って、

反省点や良かったことを書く。

④解説授業や解説をみる。

間違えたところやあいまいな部分は過去問ノートにまとめて記入

特に日本史などはまとめて記入しておくと、

あとで振り返った時に自分が間違えやすい傾向などがわかるのでおすすめです。

私も実際に、直前期や受験本番当日はこのノートを振り返って勉強していました！

また日本史に関しては、私はテキストで暗記していたので、

間違えた部分やテキストに書かれていない応用範囲を付箋などに書いて貼って復習していました。

英単語や古文単語などに関しては、意味をしっかり覚えきれていないものを

自分の単語帳にマークするのもおすすめです！！

⑤内容整理

その日の過去問演習で覚えたものや学んだことを整理する。

過去問を解くことももちろん大事ですが、それ以上に復習が最も大切です。

復習次第で次の過去問の点数が変わるといっても良いと個人的には思っています。

これはあくまで一例ですが、みなさんもぜひ自分に合った復習方法を見つけてほしいなと思います！

皆さんも過去問を解くだけで満足せず、ぜひ復習方法までこだわってみてください！！

もし過去問演習の復習方法に困っていたり、聞きたいことがあれば、いつでも聞いてください！

音読室の横の棚には実際担任助手が生徒時代につくっていた過去問ノートを置いてあるので、参考にしてみてくださいね！

自分なりの復習方法が見つけられることを願っています^ ^

　頑張れ、受験生！！

担任助手1年　田中

2023年 6月 21日　受験方式に悩む受験生へ

こんにちは！担任助手の森です！

6月も下旬に入って、そろそろ期末テストという人も多いのではないでしょうか？そして、秋に入試を控える高３にとっては調査書にのる最後の試験になると思います。気合いを入れて頑張っていきましょう！！

さて、今日は約1年前の私がした大きな決断についてお話したいと思います。

それは、指定校推薦で受験するということです。

私はずっと薬学部で学びたいと思っていたため、高校1年生の時から受験の選択肢を広げるという意味で学校の勉強も頑張っていました。

高3の夏休みのはじめに私は勉強が手につかなくなるくらい、指定校推薦で受験をするか、一般受験で受験をするか悩みました。

それでも、決めきれず夏休みはずっと一般受験の勉強をしていました。その中で東進の担任助手をはじめ、部活の先輩、保護者、友達など、とにかくたくさんの人に相談に乗ってもらって、やっとのことで指定校推薦で進学しようと決めました。

これからの期末テストが終わると、早い学校では指定校推薦の校内選抜がはじまってくると思います。中には指定校推薦で受験をするか悩む人もいると思います。

そういった人には、私は悩んで、悩んで、悩み抜いてほしいです。詳しいことが聞きたければぜひ声をかけてください！

2023年 6月 20日　夏休みの過ごし方一例

こんにちは！　6月も終わりに差し掛かって熱くなってきましたね💦
自分は朝、田園都市線を利用するのですが人が多すぎてサウナ状態です
ふと後から入ってくる人に対して「次の電車に乗ってくれよ」と思ってしまいます　よくないですね

今日は自分が受験生だった時の夏休みの過ごし方について話そうと思います。
今日は６月２０日でまだ先の話ですが、ほかに話したいことが思いつきませんでした。ブログは毎回ネタ切れと戦っています。

今回は高３の時の話をしようと思います
夏休みは時間が余るほどあるのでまだ計画を立てていない人は参考にしてください

朝は９時に登校できるように家を出ていました。（８時登校をするとねむすぎて席で寝てしまう）朝が強い人はもっと早く登校しましょう
塾についたら１０分ほど散歩してから勉強を始めます
初めに頭を動かすために高マスを少しやります。単語と熟語と上級英単語をやっていました。

夏休み期間の勉強は昼と夜でやることを大きく分けていました。

昼ご飯を食べるまでの時間は過去問演習中心です（昼ご飯は３時くらいに食べる）
午後は疲れて集中力がなくなるので午前中にすべての科目の過去問が解き終わるようにしていました。

午後は午前中に解いた過去問の復習をします　
過去問の復習は量がとても多いです翌日に新たな過去問を解くため復習はある程度妥協して解くこと優先でやっていました。

復習を７時半くらいまでしたら暗記科目の時間です
日本史のテキストを閉館時間までひたすら復習して一日が終わります

家に帰ってからは翌日に備えて勉強はしていなかったです　勉強は東進で完結させることを意識していました

これが自分の夏休みの勉強の様子です

午前中にアウトプット、過去問の復習は最低限、暗記科目は一日の最後にやる
の三点を意識してやっていました

是非参考にしてみてください！！