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2021年 6月 4日 VS眠気
こんにちは、いよいよ夏ですね！
さて今回は、タイトルの通り
みんなの最大の敵、「眠気」とたたかう方法知りたくありませんか？？
私も学生時代、毎日のように眠気と戦っていました。
眠気なんかなかったら勉強集中できるのに、って何度思ったことか、、
眠気に勝つ方法はただ一つ！
「寝ること」です！！！
はあ？と思ったそこのあなた。
ただ寝ることではないです。
前後の作業を最大限にする仮眠の時間は
15～20分といわれています。
もう限界だ、、！と思ったら上記の時間寝てみましょう。
するとなんということでしょう。
頭がすっきりして集中力が舞い戻ってきます。
夏休みなど一日中東進にいる日は
昼食後はどうしても眠くなってしまっていたので
仮眠をとって勉強を再開していました。
だんだんと仮眠をとる時間帯もそろってくると
規則正しい勉強ルーティンが出来上がります！
やってみてください☺
